សត្វឆ្កែស៊ីសាច់ទាអាចកិនធ្មេញបាន។ជាការកម្សាន្តរបស់ក្មេងលេង។តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភក៏សន្ធឹកសន្ធាប់ផងដែរ កទាសម្បូរទៅដោយសារធាតុ niacin ល្អសម្រាប់បេះដូងរបស់សត្វឆ្កែ។កញ្ចឹងកទានៃសារធាតុរ៉ែអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំរបស់សត្វឆ្កែ, ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។កទានៃវីតាមីន A ក៏អាចការពារចក្ខុវិស័យរបស់ឆ្កែផងដែរ គឺជាអាហារញ៉ាំដ៏ល្អមួយ។ការណែនាំសម្រាប់ការញ៉ាំឆ្កែកុំបន្ថែមគ្រឿងទេសកទា។