សាច់ចៀមទន់ និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម គុណតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ណាស់ ឆ្កែស៊ីសាច់ចៀមជួយបង្កើនរាងកាយ ពង្រឹងភាពស៊ាំ ថែមទាំងជួយការពារភាពត្រជាក់ពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ ឆ្កែស៊ីសាច់ចៀមយូរ នឹងជួយឱ្យពោះវៀនរឹង , ជំរុញការរំលាយអាហារ។ចំណាំ សាច់ចៀមមិនអាចញ៉ាំច្រើនពេកទេ ញ៉ាំច្រើនពេកនឹងបង្កើនបន្ទុកក្រពះជំនួសវិញ នាំឲ្យមិនរំលាយអាហារ។